Як безпечно відпочити з дітьми на морі

Як безпечно відпочити з дітьми на морі Фото: felicita.su
Пляжний відпочинок з дітьми: що важливо знати?

Літній відпочинок – чудова нагода залишити спекотне місто, оздоровитися і бути ближчими до природи. Це можливість загартуватися і запастися силами,  подихати цілющим морським повітрям і натішитися під сонцем.

Однак, вирушаючи у відпустку з дитиною, не зайвим буде заздалегідь потурбуватися про все необхідне, аби відпочинок пройшов вдало та безпечно.

Відомо, що подорожувати з малюками – то ціла справа. Особливо, якщо мова йде про відпочинок на воді.

Кореспонденти ТВі звернулися до експертів і дізналися, що варто знати про пляжний відпочинок з дітьми, з якого віку можна брати малюків на сонячне узбережжя та яких правил слід дотримуватися, аби відпустка не була зіпсована.

Попри те, що вік, з якого дозволено брати дитину на пляж ніхто не встановлював, лікарі-педіатри не радять приймати сонячні ванни малюкам до 6 місяців. Шкіра немовлят надто ніжна і чуттєва до ультрафіолету, тому маленьким карапузам краще «засмагати» у затінку.

Щодо загальних правил перебування на пляжі, слід дотримуватися певного «сонячного» режиму, особливо у перші дні відпочинку: в обідню пору краще знаходитись у приміщенні.
У період адаптації оптимальними годинами перебування на сонці вважається ранок і вечір, коли сонячне проміння м’яке і корисне.



Діставшись довгоочікуваного моря, не дозволяйте діткам одразу поринати у морські хвилі – є ризик переохолодження. Перші дні спеціалісти радять просто намочити ніжки, щоб звикнути до температурних перепадів.

Основне правило безпеки на воді: постійний нагляд за дитиною з боку дорослих. Навіть, якщо дитині 16 років. Малюків віком до 1 року слід тримати у воді виключно на руках.

Температура для купання має бути не нижчою за 18 градусів, якщо стоїть сонячна погода при температурі повітря 20-25 за Цельсієм.

Слід пам’ятати, що у спеку пісок дуже нагрівається. Щоб уникнути опіків, варто подумати про зручне взуття для малечі та сонцезахисні засоби для шкіри.

Корисно заздалегідь продумати раціон харчування дитини у літній період. Віддавати перевагу слід «легким» продуктам, багатими вітамінами С та Е – свіжим овочам та фруктам, м’ясні страви краще замінити молочними.  Втамувати голод допоможуть ситні сухарики чи галети, а спрагу – звичайна чиста питна вода. У спекотну пору «важка» їжа гірше перетравлюється і може провокувати розлади у роботі ЖКТ. Крім того, існує висока вірогідність кишкових отруєнь та алергій, тож доцільно годувати дітей їжею, до якої вони звикли вдома, уникати «екзотики» і пляжного фаст-фуду сумнівної якості.



Обираючи місце для сімейного відпочинку, слід уникати «диких» пляжів, віддавши перевагу облаштованим зручним місцям. Перед поїздкою або виходом на пляж, дорослим необхідно подбати про засоби безпеки і захисту від сонячних опіків, ретельно підготуватися до можливих дитячих травм і забитих колінок, укусів комах та алергій,  зібрати невелику аптечку.

Крім того, купання у воді, пірнання можуть призвести до застуди дитячих вушок, тому важливо добре витирати малечу рушником після кожного плавання, пильнувати за станом дитини після водних процедур та засмагання.

У пляжній сумці матусі повинні бути:

Дитячий сонцезахисний крем з ультрафіолетовим фільтром не менше, ніж 40 одиниць. Наносити його після кожного купання та лише на суху шкіру. Змащувати кремом і вушка, яким найчастіше дістається від сонця.

Плавальні засоби (круги, нарукавники), плавальні шапочки та окуляри для пірнання.

Засоби від комах, що нерідко надокучають на відпочинку.

Пляжні забавки: різноманітні пасочки, відерця та лопатки, надувний м’яч тощо.

Декілька пляшок негазованої води для пиття.

Вологі серветки без спирту з нейтральним pH -  маленьким морським дослідникам вони точно знадобляться.

Корисні поради для батьків:

За словами окулістів, 40 хвилин перебування дитячих оченят під сонцем без захисту прирівнюється до двогодинного перегляду телевізора. Сонцезахисні окуляри вловлюють до 98 % ультрафіолетових променів. Але до вибору окулярів слід підійти дуже відповідально: часто-густо дешеві окуляри зі «стихійних ринків» наносять тільки шкоду очам. Перед купівлею проконсультуйтеся з офтальмологом. Загалом окулісти вважають, що сонцезахисні окуляри краще купувати старшим дошкільнятам. Альтернативою для малюків стане панамка з великими крисами.

Рушник, пляжний килимок і змінний одяг. Краще, аби одяг був із натуральної тканини, оскільки вона пропускає лише до 1 % ультрафіолетових променів. Одяг має бути світлим та не обтягувати дитину й не обмежувати її рухів.

У разі сонячного опіку чи удару, необхідно перш за все перенести дитину в тінь або прохолодне приміщення. Покласти її на спину, під голову підгорнути валик з одягу. Напоїти  холодною водою або чаєм. До голови, а також на область великих судин (це бічні поверхні шиї і пахви) прикласти холод. Підійде пляшка з водою, можна укутати дитину мокрим простирадлом. Якщо малюк знепритомнів, треба укласти його на бік і забезпечити йому приплив свіжого повітря. Викликати «швидку» і до приїзду лікарів забезпечити повний спокій.

У дитячій аптечці мають бути антисептичні та перев'язувальні засоби, ліки ві алергії, сорбенти, засоби для обробки ран і знеболювальні, термометр, протизапальні та жарознижуючі препарати.

ТВі бажає усім вдалих літніх канікул і чудового відпочинку.

Схожi новини
Як не потонути під час відпочинку Як не потонути під час відпочинку
Як не потонути під час відпочинку Правила і поради, які можуть врятувати життя на відпочинку біля води
Поради
Збираємо наплічник та прасуємо шкільну форму: 10 порад батькам Збираємо наплічник та прасуємо шкільну форму: 10 порад батькам
Збираємо наплічник та прасуємо шкільну форму: 10 порад батькам Форма, шкільне приладдя, підручники – які, де, як?
Поради
Як не захворіти під час відпустки? Як не захворіти під час відпустки?
Як не захворіти під час відпустки? Що слід зробити перед поїздкою в тропічні країни, як уникнути проблем із судинами на морі і чому не варто занадто довго спати у відпустці
Поради
Останнi новини
Новий податок для власників авто
Новий податок для власників авто
Роздрібні ціни на скраплений газ побили рекорд
Роздрібні ціни на скраплений газ побили рекорд
Пакистанські поліцейські врятували сімох викрадених колег
Пакистанські поліцейські врятували сімох викрадених колег
Кабмін змінив правила надання субсидій
Кабмін змінив правила надання субсидій
Зустріч Волкера та Суркова в Мінську тривала понад три години
Зустріч Волкера та Суркова в Мінську тривала понад три години
Іспанська поліція застрелила чоловіка з предметом, схожим на пояс смертника
Іспанська поліція застрелила чоловіка з предметом, схожим на пояс смертника
NASA веде трансляцію сонячного затемнення
NASA веде трансляцію сонячного затемнення
Чиновники закупили в «ДНР» обладнання для шахт на 25 мільйонів гривень
Чиновники закупили в «ДНР» обладнання для шахт на 25 мільйонів гривень
Бойовики «Талібану» захопили прикордонний з Туркменістаном округ на півночі Афганістану
Бойовики «Талібану» захопили прикордонний з Туркменістаном округ на півночі Афганістану
Росія почала перекидати військову техніку до Білорусі
Росія почала перекидати військову техніку до Білорусі
Апеляційний суд Києва залишив Добкіну арешт із заставою
Апеляційний суд Києва залишив Добкіну арешт із заставою
Російського пілота судитимуть у Польщі за порушення повітряного простору
Російського пілота судитимуть у Польщі за порушення повітряного простору
До шести років позбавлення волі засуджено двох терористів, які планували вибухи на залізниці
До шести років позбавлення волі засуджено двох терористів, які планували вибухи на залізниці
Зубко: 23 800 будинків в Україні не оснащені приладами обліку теплової енергії
Зубко: 23 800 будинків в Україні не оснащені приладами обліку теплової енергії
Очільник Туристичного бюро Гуаму закликає туристів не боятися ядерних погроз КНДР
Очільник Туристичного бюро Гуаму закликає туристів не боятися ядерних погроз КНДР
Кількість жертв терактів у Іспанії зросла до 15
Кількість жертв терактів у Іспанії зросла до 15