Як не потонути під час відпочинку

Як не потонути під час відпочинку Фото: bdzhola.com
Вчасна допомога врятує життя

Літня спека триває, а це значить, що ми знову підбираємося ближче до водойм. Рятівна прохолода річкових чи морських хвиль, яка рятує від сонця, втоми та стресу надзвичайно потрібна нам влітку!

Але окрім приємного відпочинку водна стихія може принести й трагедію, якщо легковажно до неї ставитися. За останньою статистикою в Україні з початком купального сезону загинуло понад 600 осіб. За останній тиждень цифра сягає вже 86 людей.

Частіше за все нещасні випадки на воді трапляються через кілька причин:


•    купання у нетверезому стані, коли людина погано себе контролює;
•    купання у не пристосованих до цього та не перевірених відповідними службами місцях;
•    використання плавучих засобів під час сильного вітру;
•    діти, залишені без нагляду дорослих у небезпеці поблизу водойм!

Чи варто нагадувати, що заходити глибоко у воду можна лише тому, хто вправно плаває? Сьогодні ми нагадаємо вам кілька суворих правил, які можуть вберегти життя на відпочинку.

1.    Обирайте для відпочинку території облаштованих пляжів.
2.    Не пірнайте в незнайомих місцях: під водою може чекати небезпека у вигляді каменів та нерівного дна.
3.    Якщо вирішили добре поплавати, - звісно, якщо ви дійсно добре плаваєте – то, відпливаючи далеко від берега, розраховуйте сили на зворотній шлях.
Справа в тому, що на воді відстань для ока може бути оманливою, і вам просто може не вистачити снаги доплисти назад до берега.
4.    Щоб уникнути судом, знаходитись у воді не слід надто довго, аби не переохолоджувати організм.

Що робити, якщо все ж таки ви відчули судоми під час перебування на воді? Якщо судомою звело голінь, кілька разів ущипніть себе під коліном, а потім підніміть ногу вгору та потягніть стопу на себе. Якщо біль з’явився у животі, підтягніть угору зігнуті коліна. Якщо звело руки, ритмічними рухами згинайте та розгинайте пальці. Головне, залишайтеся спокійними – це запорука вашого врятування.

5.    В жодному разі не купайтеся у стані алкогольного сп’яніння.
6.    Використовуйте на воді лише пристосовані для цього предмети. Не застосовуйте автомобільні камери тощо.
7.    Дорослі мають бути уважними до дітей та підлітків, які купаються неподалік, та контролювати ситуацію.
8.    Не купайтеся в шторм, ввечері або уночі, запливати одному далеко теж небезпечно.


Але навіть дотримуючись усіх правил, може виникнути ситуація на воді, коли людина починає тонути. Наприклад, з однією моєю знайомою трапився такий випадок. Марина не вміє плавати, але друзі запропонували прогулянку на човні, вона погодилася. Весела прогулянка ледь не обернулася трагедією, адже один з пасажирів почав жартома розгойдувати човен, доки той не перекинувся. Всі троє опинилися у воді. Що робити в таких випадках?

Досвідчені плавці рекомендують наступне.

По-перше, залишатися спокійним за будь яких обставин. Це допоможе тілу розслабитися, не робити зайвих рухів і триматися на воді. Далі треба глибоко вдихнути, щоб легені наповнилися повітрям – це підштовхне тіло до поверхні та не дасть зануритися голові, тож ви зможете дихати. Людина тоне, якщо піднімає руки вгору, тож варто широко розставити руки – це допоможе втриматися на воді. Ногами слід відштовхуватися, ніби знімаючи ковдру, але без різких рухів. Поводьтеся спокійно, щойно ви втрималися на поверхні, кличте на допомогу. А от моя знайома таким чином навчилася плавати. Як то кажуть: «не було б щастя, та нещастя допомогло».

Як врятувати людину, яка тоне?

Якщо ви бачите, що комусь на воді потрібна допомога, то найперше, що треба зробити, це тверезо оцінити власні можливості і сили. Героїзм – це добре, але у розумному обсязі. Якщо ви самі погано плаваєте, а людина знаходиться далеко від берега, то вам навряд чи вдасться врятувати потопаючого та врятуватись самому. В такому випадку ліпше кликати на допомогу якомога швидше та голосніше, усіляко привертаючи увагу до того, що трапилося.

Якщо ж ви можете врятувати того, хто потрапив у халепу, швидко погляньте довкола та, якщо є така можливість, прихопіть із собою плавучий предмет: рятівне коло, пластикова пляшка, камера – все це допоможе врятувати людину.
Аби потопаючий, що знаходиться у стані шоку, не затягнув вас на дно, слід схопити його правильно, аби він мав як дихати та не заважав вам доставити його на берег. На малюнку зображені правильні позиції.



На березі обов’язково одразу викликайте швидку. А от до її приїзду надайте першу допомогу постраждалому. Якщо він непритомний, то покладіть його на суху тверду поверхню та нахиліть голову назад – так ви забезпечите прохідність повітря по дихальних шляхах. Це допоможе вам звільнити рот та ніс від води за допомогою пальця, обмотаного марлевим бинтом. Далі слід зробити штучне дихання та, якщо це необхідно, непрямий масаж серця. Реанімацію проводять до тих пір, поки не з’являться ознаки життя: пульс та серцебиття, дихання. Коли серцебиття відновлено, постраждалого слід вкласти на бік та очікувати приїзду швидкої.

Навіть якщо людина побула під водою деякий час, її можна врятувати! Відомий випадок, коли прийшов до тями чоловік, який був півгодини під водою. Бережіть себе та будьте обережні.

Автор – Вікторія Гладка

Схожi новини
Джемпіри, монстри і нова Пеппі Джемпіри, монстри і нова Пеппі
Джемпіри, монстри і нова Пеппі У неділю завершився Форум видавців у Львові, який задає літературну моду на рік уперед
Поради
Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів
Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів Геомагнітні бурі мало не щодня накривають Землю. Як зберегти добре самопочуття?
Поради
Найцікавіші українські YouTube-канали для розвитку дітей Найцікавіші українські YouTube-канали для розвитку дітей
Найцікавіші українські YouTube-канали для розвитку дітей Пропонуємо добірку ресурсів, де можна знайти веселі дитячі пісні, цікаві абетки, розвиваючі відео та мультфільми українською
Поради
Останнi новини
НАТО вважають, що підозри щодо навчань «Захід-2017» є виправданими
НАТО вважають, що підозри щодо навчань «Захід-2017» є виправданими
Українські паралімпійці вийшли у фінал ЧС з футболу
Українські паралімпійці вийшли у фінал ЧС з футболу
Facebook передасть Конгресу США політичні рекламні оголошення 2016 року
Facebook передасть Конгресу США політичні рекламні оголошення 2016 року
КНДР може випробувати водневу бомбу в Тихому океані
КНДР може випробувати водневу бомбу в Тихому океані
Британські винищувачі були підняті для перехоплення російських бомбардувальників
Британські винищувачі були підняті для перехоплення російських бомбардувальників
Втрата документів за кордоном: юридичні поради
Втрата документів за кордоном: юридичні поради
Електромобілі в Україні: варіант для економних
Електромобілі в Україні: варіант для економних
Погода в Києві побила черговий температурний рекорд
Погода в Києві побила черговий температурний рекорд
Українська співачка отримала гран-прі фестивалю в Москві
Українська співачка отримала гран-прі фестивалю в Москві
Справу Януковича перенесли на 27 вересня
Справу Януковича перенесли на 27 вересня
Трамп підтримав Україну щодо миротворців на Донбасі
Трамп підтримав Україну щодо миротворців на Донбасі
Після вибуху в двигуні у Тель-Авіві екстрено сів літак
Після вибуху в двигуні у Тель-Авіві екстрено сів літак
В офісі компанії Яндекс заклали бомбу?
В офісі компанії Яндекс заклали бомбу?
Стало відомо про дизайн медалей для зимової Олімпіади
Стало відомо про дизайн медалей для зимової Олімпіади
В Україні скоротилася тіньова економіка
В Україні скоротилася тіньова економіка
Порошенко зустрівся з Трампом
Порошенко зустрівся з Трампом