Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів

Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів Фото: c-ib.ru
Удар по самопочуттю

Найсильніша за останні 20 років геомагнітна буря накриває Землю, стверджують ЗМІ. Останнім часом геомагнітна ситуація загострюється досить часто.

13-14 вересня очікуються магнітні бурі як наслідок потужних спалахів на Сонці, які відбулися днями. Потужність чотирьох вибухів, що відбулися, колосальна. На землю обрушилася надгаряча плазма з електронів і протонів.

Така сонячна активність становить загрозу для здоров'я людей на Землі, вважають вчені.

Струс магнітного поля викликає розбалансування всього організму.

Особливо страждають судини голови, серця і ніг, а також нервова система. Геомагнітні збурення ведуть до зростання в'язкості крові. А це у багатьох людей викликає кисневе голодування, зниження кровопостачання тканин, погіршення капілярного кровотоку. Також може підвищитися артеріальний тиск.

Геомагнітна буря може сприяти різкому збільшенню кількості інфарктів, інсультів і гіпертонічних криз. І не лише у літніх людей. Незалежно від віку у людини може початися безсоння, тахікардія, статися нервовий зрив. Може боліти голова, можливі розлад настрою, загострення психічних порушень. Але це не обов'язково станеться з усіма.



Не потрібно чекати неприємностей від магнітних бурь - поставтеся до них спокійно! Немає ніякого сенсу «заземлюватися» металевими предметами, накриватися з головою ковдрою або ховатися за залізними дверима. А ось що робити дійсно потрібно - це уникати надмірних навантажень.

Ось ряд рекомендацій, які допоможуть мінімізувати шкоду від геомагнітних бурь і знизити їх негативний вплив на наше здоров'я.

Особам, які страждають на хронічні захворювання, і всім метеозалежним людям рекомендується стежити за наближенням періодів підвищеної геомагнітної активності та намагатися попередити будь-які дії та події, здатні призвести до стресів. У цей час потрібно скоротити всілякі емоційні та фізичні навантаження, відпочивати і перебувати в спокої.

Чого краще уникати?

  • Намагайтеся уникати важливих справ і прийняття стратегічних рішень у дні магнітних бур: серйозних переговорів, іспитів тощо. Доведено - рівень інтелекту та працездатність у чутливих людей в цей період знижуються.
  • Не слід планувати ремонт або генеральне прибирання напередодні магнітної бурі.
  • Уникайте в ці дні займатися вирішенням проблем, здатних викликати неприємності, - стреси можуть призвести до збільшення навантаження на серцево-судинну систему.
  • Не зганяйте своє роздратування на оточуючих, намагайтеся контролювати свою дратівливість.

 

Рекомендації щодо вибору транспорту

По можливості відмовтеся від перельотів під час сильних магнітних бур. Чим вище ми знаходимося, тим тонша «повітряна подушка» нас захищає. Тут потік заряджених частинок безпосередньо взаємодіє з електромагнітним полем Землі.

У метро при різкому розгоні і зупинці поїзда негативний вплив на людину геомагнітних бур проявляється сильніше. Тому краще відмовитися від використання метрополітену в цей період.

У автомобілістів в перші два дні після геомагнітних збурень швидкість реакції сповільнюється у чотири рази. Отже, потрібно бути особливо уважними за кермом. Краще не керувати автомобілем в цей період зовсім, якщо ви вважаєте себе метеозалежним.

Що краще не їсти і не пити:

  • Відмовтеся від жирної і важкої їжі, що викликає погане самопочуття, і не переїдайте.
  • Приберіть зі свого меню продукти, що сприяють затримці рідини в організмі: соління й маринади, копченості та солоності.
  • Відмовтеся від вживання спиртних напоїв.

 


Що потрібно робити?

  • У такі дні слід частіше провітрювати приміщення, обов'язково приділити час прогулянкам. Постійний приплив свіжого повітря покращує діяльність судин головного мозку. А це означає, що нормалізується сон і загальне самопочуття.
  • Прийміть контрастний душ, він добре впливає на тонус судин.
  • Пийте якомога більше чистої води.
  • Намагайтеся харчуватися правильно. Добре включити в раціон зелений чай, банани, лимони, апельсини, абрикоси, чорниці, журавлину, смородину, родзинки.
  • У холодну пору року одягайтеся тепліше, ніж зазвичай, щоб уникнути спазму судин кінцівок. Якщо на вулиці сильний вітер, слід захистити від холодного повітря лоб і скроні: під час магнітної бурі вплив вітру небезпечніший.
  • Слід менше палити або відмовитися від паління взагалі.
  • Тим, хто страждає на підвищений тиск, вегето-судинну дистонію або інше захворювання, пов'язане з серцево-судинною системою, потрібно завчасно подбати і завжди мати під рукою свої звичні ліки.
  • Якщо в періоди підвищеної геомагнітної активності ви відчуваєте дратівливість, тривогу, страждаєте безсонням, можна прийняти заспокійливі засоби.
  • Найкраще (якщо є можливість) в найнесприятливіший час лягти спати: це допоможе нейтралізувати негативний вплив магнітної бурі.

Геомагнітна активність може підірвати здоров'я звичайної людини, на стан якої і крім магнітних бур негативно впливає багато чинників. Робота, погода, стреси - все це здатне значною мірою погіршити самопочуття. Набагато простіше переносять негативні впливи космічної погоди і геомагнітні бурі ті, хто веде здоровий спосіб життя. Тому непогано було б подбати про себе заздалегідь. Щоб потім не доводилося приймати ліки тоннами і скаржитися на те, що вони не допомагають.

 
Автор: Маргарита Солод

Схожi новини
Святкуємо Щедрий вечір: традиції, обряди, народні прикмети і ворожіння Святкуємо Щедрий вечір: традиції, обряди, народні прикмети і ворожіння
Святкуємо Щедрий вечір: традиції, обряди, народні прикмети і ворожіння Про звичаї і традиції, яких слід дотримуватись, аби весь рік у домі було щастя і достаток
Поради
Кір наступає: перші симптоми і як вберегти дитину від хвороби Кір наступає: перші симптоми і як вберегти дитину від хвороби
Кір наступає: перші симптоми і як вберегти дитину від хвороби Чим страшна хвороба, як лікуватися і убезпечити себе від кору - пояснення та поради від лікаря
Поради
Якими мають бути дванадцять святкових страв у Святвечір Якими мають бути дванадцять святкових страв у Святвечір
Якими мають бути дванадцять святкових страв у Святвечір Головна страва Святвечора - кутя - це символ трійці: земля-мати, космос та рай сходяться в ній
Поради
Останнi новини
Окупанти в ОРДЛО встановили «драконівські» тарифи на дзвінки на українські номери
Окупанти в ОРДЛО встановили «драконівські» тарифи на дзвінки на українські номери
Змінено правила реєстрації на ЗНО
Змінено правила реєстрації на ЗНО
МЗС висловило протест у зв’язку з рішенням окупантів у справі Володимира Балуха
МЗС висловило протест у зв’язку з рішенням окупантів у справі Володимира Балуха
ЗМІ: Головами польських компаній все частіше стають підставні особи – громадяни України
ЗМІ: Головами польських компаній все частіше стають підставні особи – громадяни України
На тротуарах Шанхая з′явилися доріжки для валіз із коліщатками
На тротуарах Шанхая з′явилися доріжки для валіз із коліщатками
МОЗ: Перші тижні 2018 року демонструють більшу захворюваність на кір, ніж останні тижні 2017-го
МОЗ: Перші тижні 2018 року демонструють більшу захворюваність на кір, ніж останні тижні 2017-го
Семерак: Вже цього року з′явиться Стратегія низьковуглецевого розвитку до 2050 року
Семерак: Вже цього року з′явиться Стратегія низьковуглецевого розвитку до 2050 року
Євросоюз опублікував плани щодо боротьби з пластиковими відходами
Євросоюз опублікував плани щодо боротьби з пластиковими відходами
Супрун: 86% хворих на кір не мали щеплення
Супрун: 86% хворих на кір не мали щеплення
Курс долара на міжбанку підвищився до 28,645 гривень/долар
Курс долара на міжбанку підвищився до 28,645 гривень/долар
ДСНС попереджає про ускладнення погодних умов
ДСНС попереджає про ускладнення погодних умов
У Раді з’явились три нові депутатські об’єднання
У Раді з’явились три нові депутатські об’єднання
Генпрокуратура взялася за результати forensic-аудиту «Приватбанку»
Генпрокуратура взялася за результати forensic-аудиту «Приватбанку»
Коломойський спростовує звинувачення щодо махінацій в «Приватбанку»
Коломойський спростовує звинувачення щодо махінацій в «Приватбанку»
Порошенко підписав Закон, який регламентує встановлення лічильників споживачам газу
Порошенко підписав Закон, який регламентує встановлення лічильників споживачам газу
Полторак: Вражений здобутками ВПК Хорватії
Полторак: Вражений здобутками ВПК Хорватії