Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів

Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів Фото: c-ib.ru
Удар по самопочуттю

Найсильніша за останні 20 років геомагнітна буря накриває Землю, стверджують ЗМІ. Останнім часом геомагнітна ситуація загострюється досить часто.

13-14 вересня очікуються магнітні бурі як наслідок потужних спалахів на Сонці, які відбулися днями. Потужність чотирьох вибухів, що відбулися, колосальна. На землю обрушилася надгаряча плазма з електронів і протонів.

Така сонячна активність становить загрозу для здоров'я людей на Землі, вважають вчені.

Струс магнітного поля викликає розбалансування всього організму.

Особливо страждають судини голови, серця і ніг, а також нервова система. Геомагнітні збурення ведуть до зростання в'язкості крові. А це у багатьох людей викликає кисневе голодування, зниження кровопостачання тканин, погіршення капілярного кровотоку. Також може підвищитися артеріальний тиск.

Геомагнітна буря може сприяти різкому збільшенню кількості інфарктів, інсультів і гіпертонічних криз. І не лише у літніх людей. Незалежно від віку у людини може початися безсоння, тахікардія, статися нервовий зрив. Може боліти голова, можливі розлад настрою, загострення психічних порушень. Але це не обов'язково станеться з усіма.



Не потрібно чекати неприємностей від магнітних бурь - поставтеся до них спокійно! Немає ніякого сенсу «заземлюватися» металевими предметами, накриватися з головою ковдрою або ховатися за залізними дверима. А ось що робити дійсно потрібно - це уникати надмірних навантажень.

Ось ряд рекомендацій, які допоможуть мінімізувати шкоду від геомагнітних бурь і знизити їх негативний вплив на наше здоров'я.

Особам, які страждають на хронічні захворювання, і всім метеозалежним людям рекомендується стежити за наближенням періодів підвищеної геомагнітної активності та намагатися попередити будь-які дії та події, здатні призвести до стресів. У цей час потрібно скоротити всілякі емоційні та фізичні навантаження, відпочивати і перебувати в спокої.

Чого краще уникати?

  • Намагайтеся уникати важливих справ і прийняття стратегічних рішень у дні магнітних бур: серйозних переговорів, іспитів тощо. Доведено - рівень інтелекту та працездатність у чутливих людей в цей період знижуються.
  • Не слід планувати ремонт або генеральне прибирання напередодні магнітної бурі.
  • Уникайте в ці дні займатися вирішенням проблем, здатних викликати неприємності, - стреси можуть призвести до збільшення навантаження на серцево-судинну систему.
  • Не зганяйте своє роздратування на оточуючих, намагайтеся контролювати свою дратівливість.

 

Рекомендації щодо вибору транспорту

По можливості відмовтеся від перельотів під час сильних магнітних бур. Чим вище ми знаходимося, тим тонша «повітряна подушка» нас захищає. Тут потік заряджених частинок безпосередньо взаємодіє з електромагнітним полем Землі.

У метро при різкому розгоні і зупинці поїзда негативний вплив на людину геомагнітних бур проявляється сильніше. Тому краще відмовитися від використання метрополітену в цей період.

У автомобілістів в перші два дні після геомагнітних збурень швидкість реакції сповільнюється у чотири рази. Отже, потрібно бути особливо уважними за кермом. Краще не керувати автомобілем в цей період зовсім, якщо ви вважаєте себе метеозалежним.

Що краще не їсти і не пити:

  • Відмовтеся від жирної і важкої їжі, що викликає погане самопочуття, і не переїдайте.
  • Приберіть зі свого меню продукти, що сприяють затримці рідини в організмі: соління й маринади, копченості та солоності.
  • Відмовтеся від вживання спиртних напоїв.

 


Що потрібно робити?

  • У такі дні слід частіше провітрювати приміщення, обов'язково приділити час прогулянкам. Постійний приплив свіжого повітря покращує діяльність судин головного мозку. А це означає, що нормалізується сон і загальне самопочуття.
  • Прийміть контрастний душ, він добре впливає на тонус судин.
  • Пийте якомога більше чистої води.
  • Намагайтеся харчуватися правильно. Добре включити в раціон зелений чай, банани, лимони, апельсини, абрикоси, чорниці, журавлину, смородину, родзинки.
  • У холодну пору року одягайтеся тепліше, ніж зазвичай, щоб уникнути спазму судин кінцівок. Якщо на вулиці сильний вітер, слід захистити від холодного повітря лоб і скроні: під час магнітної бурі вплив вітру небезпечніший.
  • Слід менше палити або відмовитися від паління взагалі.
  • Тим, хто страждає на підвищений тиск, вегето-судинну дистонію або інше захворювання, пов'язане з серцево-судинною системою, потрібно завчасно подбати і завжди мати під рукою свої звичні ліки.
  • Якщо в періоди підвищеної геомагнітної активності ви відчуваєте дратівливість, тривогу, страждаєте безсонням, можна прийняти заспокійливі засоби.
  • Найкраще (якщо є можливість) в найнесприятливіший час лягти спати: це допоможе нейтралізувати негативний вплив магнітної бурі.

Геомагнітна активність може підірвати здоров'я звичайної людини, на стан якої і крім магнітних бур негативно впливає багато чинників. Робота, погода, стреси - все це здатне значною мірою погіршити самопочуття. Набагато простіше переносять негативні впливи космічної погоди і геомагнітні бурі ті, хто веде здоровий спосіб життя. Тому непогано було б подбати про себе заздалегідь. Щоб потім не доводилося приймати ліки тоннами і скаржитися на те, що вони не допомагають.

 
Автор: Маргарита Солод

Схожi новини
Шалені знижки у Чорну п’ятницю: секрети вдалих покупок Шалені знижки у Чорну п’ятницю: секрети вдалих покупок
Шалені знижки у Чорну п’ятницю: секрети вдалих покупок Про які хитрощі слід знати, чи дійсно знижки такі шалені та чи варто взагалі купувати у Black Friday
Поради
Як захистити дитину від викрадень та небезпек Як захистити дитину від викрадень та небезпек
Як захистити дитину від викрадень та небезпек Дорослим ці правила здаються очевидними та зрозумілими, тому ми часто вважаємо, що вони так само зрозумілі і дітям. Але в більшості випадків діти не знають, як себе поводити в небезпечних ситуаціях!
Поради
Що варто почитати в листопаді Що варто почитати в листопаді
Що варто почитати в листопаді Видання «The Village Україна» зібрало найцікавіші художні переклади та нон-фікшн літературу, на яку варто звернути увагу в листопаді.
Поради
Останнi новини
Україна ввійшла до трійки найбільш ризикових країн щодо можливого дефолту
Україна ввійшла до трійки найбільш ризикових країн щодо можливого дефолту
Помер відомий оперний співак Дмитро Хворостовський
Помер відомий оперний співак Дмитро Хворостовський
«Наша Ряба» анонсує відкриття найбільшого у світі біогазового комплексу
«Наша Ряба» анонсує відкриття найбільшого у світі біогазового комплексу
ОБСЄ показали військову колону, яка увійшла до Луганська
ОБСЄ показали військову колону, яка увійшла до Луганська
Сьогодні Кабмін розгляне законопроект про виробництво зброї
Сьогодні Кабмін розгляне законопроект про виробництво зброї
У 2018 році очікується близько 30 тисяч перевірок українського бізнесу
У 2018 році очікується близько 30 тисяч перевірок українського бізнесу
Польща відновить зруйновані українські пам′ятки
Польща відновить зруйновані українські пам′ятки
У Франції відслужили поминальну службу за жертвами Голодомору та загиблими в АТО
У Франції відслужили поминальну службу за жертвами Голодомору та загиблими в АТО
Сьогодні в Україні відзначають 13-ту річницю Помаранчевої революції
Сьогодні в Україні відзначають 13-ту річницю Помаранчевої революції
Ватажок «ЛНР» Ігор Плотницький втік до Росії
Ватажок «ЛНР» Ігор Плотницький втік до Росії
Порада лікаря для офісних працівників
Порада лікаря для офісних працівників
Авіація США ліквідувала табір ісламістів у Сомалі
Авіація США ліквідувала табір ісламістів у Сомалі
Трамп та Путін розмовляли про Україну по телефону
Трамп та Путін розмовляли про Україну по телефону
Незабаром – прем’єра кінофільму «Кіборги»
Незабаром – прем’єра кінофільму «Кіборги»
Вчені прогнозують серію потужних землетрусів у наступному році
Вчені прогнозують серію потужних землетрусів у наступному році
Екс-мер Нью-Йорка похвалив Кличка за успіхи в Києві
Екс-мер Нью-Йорка похвалив Кличка за успіхи в Києві