Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів

Як пережити геомагнітні бурі без болю і нервів Фото: c-ib.ru
Удар по самопочуттю

Найсильніша за останні 20 років геомагнітна буря накриває Землю, стверджують ЗМІ. Останнім часом геомагнітна ситуація загострюється досить часто.

13-14 вересня очікуються магнітні бурі як наслідок потужних спалахів на Сонці, які відбулися днями. Потужність чотирьох вибухів, що відбулися, колосальна. На землю обрушилася надгаряча плазма з електронів і протонів.

Така сонячна активність становить загрозу для здоров'я людей на Землі, вважають вчені.

Струс магнітного поля викликає розбалансування всього організму.

Особливо страждають судини голови, серця і ніг, а також нервова система. Геомагнітні збурення ведуть до зростання в'язкості крові. А це у багатьох людей викликає кисневе голодування, зниження кровопостачання тканин, погіршення капілярного кровотоку. Також може підвищитися артеріальний тиск.

Геомагнітна буря може сприяти різкому збільшенню кількості інфарктів, інсультів і гіпертонічних криз. І не лише у літніх людей. Незалежно від віку у людини може початися безсоння, тахікардія, статися нервовий зрив. Може боліти голова, можливі розлад настрою, загострення психічних порушень. Але це не обов'язково станеться з усіма.



Не потрібно чекати неприємностей від магнітних бурь - поставтеся до них спокійно! Немає ніякого сенсу «заземлюватися» металевими предметами, накриватися з головою ковдрою або ховатися за залізними дверима. А ось що робити дійсно потрібно - це уникати надмірних навантажень.

Ось ряд рекомендацій, які допоможуть мінімізувати шкоду від геомагнітних бурь і знизити їх негативний вплив на наше здоров'я.

Особам, які страждають на хронічні захворювання, і всім метеозалежним людям рекомендується стежити за наближенням періодів підвищеної геомагнітної активності та намагатися попередити будь-які дії та події, здатні призвести до стресів. У цей час потрібно скоротити всілякі емоційні та фізичні навантаження, відпочивати і перебувати в спокої.

Чого краще уникати?

  • Намагайтеся уникати важливих справ і прийняття стратегічних рішень у дні магнітних бур: серйозних переговорів, іспитів тощо. Доведено - рівень інтелекту та працездатність у чутливих людей в цей період знижуються.
  • Не слід планувати ремонт або генеральне прибирання напередодні магнітної бурі.
  • Уникайте в ці дні займатися вирішенням проблем, здатних викликати неприємності, - стреси можуть призвести до збільшення навантаження на серцево-судинну систему.
  • Не зганяйте своє роздратування на оточуючих, намагайтеся контролювати свою дратівливість.

 

Рекомендації щодо вибору транспорту

По можливості відмовтеся від перельотів під час сильних магнітних бур. Чим вище ми знаходимося, тим тонша «повітряна подушка» нас захищає. Тут потік заряджених частинок безпосередньо взаємодіє з електромагнітним полем Землі.

У метро при різкому розгоні і зупинці поїзда негативний вплив на людину геомагнітних бур проявляється сильніше. Тому краще відмовитися від використання метрополітену в цей період.

У автомобілістів в перші два дні після геомагнітних збурень швидкість реакції сповільнюється у чотири рази. Отже, потрібно бути особливо уважними за кермом. Краще не керувати автомобілем в цей період зовсім, якщо ви вважаєте себе метеозалежним.

Що краще не їсти і не пити:

  • Відмовтеся від жирної і важкої їжі, що викликає погане самопочуття, і не переїдайте.
  • Приберіть зі свого меню продукти, що сприяють затримці рідини в організмі: соління й маринади, копченості та солоності.
  • Відмовтеся від вживання спиртних напоїв.

 


Що потрібно робити?

  • У такі дні слід частіше провітрювати приміщення, обов'язково приділити час прогулянкам. Постійний приплив свіжого повітря покращує діяльність судин головного мозку. А це означає, що нормалізується сон і загальне самопочуття.
  • Прийміть контрастний душ, він добре впливає на тонус судин.
  • Пийте якомога більше чистої води.
  • Намагайтеся харчуватися правильно. Добре включити в раціон зелений чай, банани, лимони, апельсини, абрикоси, чорниці, журавлину, смородину, родзинки.
  • У холодну пору року одягайтеся тепліше, ніж зазвичай, щоб уникнути спазму судин кінцівок. Якщо на вулиці сильний вітер, слід захистити від холодного повітря лоб і скроні: під час магнітної бурі вплив вітру небезпечніший.
  • Слід менше палити або відмовитися від паління взагалі.
  • Тим, хто страждає на підвищений тиск, вегето-судинну дистонію або інше захворювання, пов'язане з серцево-судинною системою, потрібно завчасно подбати і завжди мати під рукою свої звичні ліки.
  • Якщо в періоди підвищеної геомагнітної активності ви відчуваєте дратівливість, тривогу, страждаєте безсонням, можна прийняти заспокійливі засоби.
  • Найкраще (якщо є можливість) в найнесприятливіший час лягти спати: це допоможе нейтралізувати негативний вплив магнітної бурі.

Геомагнітна активність може підірвати здоров'я звичайної людини, на стан якої і крім магнітних бур негативно впливає багато чинників. Робота, погода, стреси - все це здатне значною мірою погіршити самопочуття. Набагато простіше переносять негативні впливи космічної погоди і геомагнітні бурі ті, хто веде здоровий спосіб життя. Тому непогано було б подбати про себе заздалегідь. Щоб потім не доводилося приймати ліки тоннами і скаржитися на те, що вони не допомагають.

 
Автор: Маргарита Солод

Схожi новини
Великдень-2018: як правильно провести цей день та що робити заборонено Великдень-2018: як правильно провести цей день та що робити заборонено
Великдень-2018: як правильно провести цей день та що робити заборонено Свято має понад тисячолітню історію і пов'язане із прадавніми традиціями та звичаями
Поради
Великодні яйця: правила фарбування та оригінальні ідеї для святкового декору Великодні яйця: правила фарбування та оригінальні ідеї для святкового декору
Великодні яйця: правила фарбування та оригінальні ідеї для святкового декору Швидкі та доступні способи виготовлення крашанок, сучасні техніки та цікаві ефекти
Поради
Як підписати декларацію з лікарем Як підписати декларацію з лікарем
Як підписати декларацію з лікарем В. о. міністра охорони здоров’я Уляна Супрун поділилася інструкцією щодо підписання декларації з власним лікарем.
Поради
Останнi новини
Гройсман: Украина не боится никаких российских санкций
Гройсман: Украина не боится никаких российских санкций
Канада профинансирует еще один проект в Украине
Канада профинансирует еще один проект в Украине
НАБУ закончило досудебное расследование по мэру Одессы
НАБУ закончило досудебное расследование по мэру Одессы
Украина из-за нового закона о "евробляхах" будет терять 2 млрд грн ежегодно
Украина из-за нового закона о "евробляхах" будет терять 2 млрд грн ежегодно
С 1 августа город может остаться без горячей воды и электроэнергии – КГГА
С 1 августа город может остаться без горячей воды и электроэнергии – КГГА
В Алуште оккупанты задержали дочь фигуранта "дела Хизб ут-Тахрир"
В Алуште оккупанты задержали дочь фигуранта "дела Хизб ут-Тахрир"
В офисе КПУ изъяли компьютеры - полиция
В офисе КПУ изъяли компьютеры - полиция
В правительстве отрицают влияние возможных санкций РФ против физлиц и юрлиц на экономику Украины
В правительстве отрицают влияние возможных санкций РФ против физлиц и юрлиц на экономику Украины
В НАТО заявляют о растущей российской угрозе в Черном море
В НАТО заявляют о растущей российской угрозе в Черном море
ЕС запустит ответные меры в случае введения США пошлин на авто
ЕС запустит ответные меры в случае введения США пошлин на авто
Пограничникам поручено быть готовыми к взятии под контроль границы с ОРДЛО
Пограничникам поручено быть готовыми к взятии под контроль границы с ОРДЛО
Нацбанк отчитался о проверках пунктов обмена валют
Нацбанк отчитался о проверках пунктов обмена валют
Минздрав вводит новые правила закупки препаратов и оборудования
Минздрав вводит новые правила закупки препаратов и оборудования
Тело убитого в Турции украинца привезли в Запорожье
Тело убитого в Турции украинца привезли в Запорожье
"Киевтеплоэнерго" не возьмет на себя долги "Киевэнерго" – Хозсуд Киева
"Киевтеплоэнерго" не возьмет на себя долги "Киевэнерго" – Хозсуд Киева
Киев: "Союзпечать" бастует, киоски с прессой закрыты
Киев: "Союзпечать" бастует, киоски с прессой закрыты