Как пережить геомагнитные бури без боли и нервов

Как пережить геомагнитные бури без боли и нервов Фото: c-ib.ru
Удар по самочувствию

Сильнейшая за последние 20 лет геомагнитная буря накрывает Землю, утверждают СМИ. В последнее время геомагнитная обстановка накаляется довольно часто.

13-14 сентября ожидаются магнитные бури, на нашу планету они обрушаться из-за мощных вспышек на Солнце, которые произошли на днях. Мощность четырех произошедших взрывов колоссальна. На землю обрушилась сверхгорячая плазма из электронов и протонов.

Такая солнечная активность представляет угрозу для здоровья людей на Земле, считают ученые.

Встряска магнитного поля вызывает разбалансировку всего организма. Особенно страдают сосуды головы, сердца и ног, а также нервная система. Геомагнитные возмущения ведут к возрастанию вязкости крови. А это у многих людей вызывает кислородное голодание, снижение кровоснабжения тканей, ухудшение капиллярного кровотока. Также может повыситься артериальное давление.

Геомагнитная буря может резко повысить количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризов. И не только у пожилых. Независимо от возраста у человека может начаться бессонница, тахикардия, произойти нервный срыв. Возможны головные боли, ухудшение настроения, обострение психических нарушений. Но это не обязательно произойдет со всеми.

Не нужно ждать неприятностей от магнитных бурь – отнеситесь к ним спокойно! Нет никакого смысла «заземляться» металлическими предметами, накрываться с головой одеялом или прятаться за железной дверью. А вот что делать действительно нужно — это избегать чрезмерных нагрузок.

Вот ряд несложных рекомендаций, которые помогут минимизировать вред от геомагнитных бурь и снизить их негативное воздействие на наше здоровье.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, и всем метеозависимым людям рекомендуется следить за приближением периодов повышенной геомагнитной активности и заблаговременно исключать на это время любые действия и события, способные привести к стрессам. В это время нужно сократить всяческие эмоциональные и физические нагрузки, отдыхать и пребывать в покое.

Чего лучше избегать?

  • Старайтесь избегать важных дел и принятия стратегических решений в дни магнитных бурь: серьёзных переговоров, экзаменов и т.д. Доказано, что уровень интеллекта и работоспособность у чувствительных людей в эти периоды действительно снижаются.
  • Не следует планировать ремонт или генеральную уборку накануне магнитной бури.
  • Избегайте в эти дни заниматься решением проблем, способных принести неприятности,  — стрессы могут привести к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  • Не вымещайте свое раздражение на окружающих, постарайтесь контролировать свою раздражительность.

 

Рекомендации по выбору транспорта

По возможности откажитесь от перелетов во время сильных магнитных бурь. Чем выше мы находимся, тем тоньше покрывающая нас «воздушная подушка». Здесь поток заряженных частиц напрямую взаимодействует с электромагнитным полем Земли.

В метро при резком разгоне и остановке поезда отрицательное воздействие на человека геомагнитных бурь проявляется сильнее. Поэтому лучше отказаться от использования метрополитена в этот период.

У автомобилистов в первые два дня после геомагнитных возмущений реакция замедляется в четыре раза. Следовательно, нужно быть особенно внимательными за рулем. Лучше не управлять автомобилем в этот период совсем, если вы считаете себя метеозависимым.

Что лучше не есть и не пить:

  • Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, вызывающей плохое самочувствие, и не переедайте.
  • Исключите из своего меню продукты, способствующие задержке жидкости в организме: соленья и маринады, копчёности и солёности.
  • Откажитесь от употребления спиртных напитков.

Что нужно делать?

  • В такие дни следует почаще проветривать помещения, обязательно уделить время прогулкам. Постоянный приток свежего воздуха улучшает деятельность сосудов головного мозга. А, следовательно, улучшается сон и общее самочувствие.
  • Примите контрастный душ, он хорошо стимулирует тонус сосудов.
  • Пейте как можно больше чистой воды.
  • Старайтесь питаться правильно. Хорошо включить в рацион зеленый чай, бананы, лимоны, апельсины, абрикосы, чернику, клюкву, смородину, изюм.
  • В холодное время года одевайтесь теплее, чем обычно, чтобы избежать спазма сосудов конечностей. Если на улице сильный ветер, следует защитить от холодного воздуха лоб и виски: во время магнитной бури воздействие ветра опаснее.
  • Следует снизить количество выкуриваемых сигарет.
  • Тем, кто страдает повышенным давлением, вегето-сосудистой дистонией или какими-нибудь другими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой, нужно заблаговременно позаботиться и всегда иметь под рукой свои лекарства.
  • В случае, если в периоды повышенной геомагнитной активности вы испытываете раздражение, тревогу, страдаете бессонницей, можно принять успокоительные средства.
  • Лучше всего (если есть возможность) в самые неблагоприятные часы лечь спать: это поможет нейтрализовать негативное влияние магнитной бури.

Геомагнитная активность может подорвать здоровье обычного человека, на состояние которого и помимо магнитных бурь негативно воздействует масса факторов. Работа, погода, стрессы — все это способно в значительной степени ухудшить самочувствие. Намного проще переносят негативные влияния космической погоды и геомагнитные бури те, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому неплохо было бы позаботиться о себе заблаговременно. Чтобы потом не приходилось принимать лекарства тоннами и жаловаться на то, что они не помогают.

 

Автор: Маргарита Солод

Похожие новости
Пережить сезон гриппа: простые правила, которые сохранят здоровье Пережить сезон гриппа: простые правила, которые сохранят здоровье
Пережить сезон гриппа: простые правила, которые сохранят здоровье Вскоре в Украине начнется сезон гриппа. Как защитить себя от вируса?
Советы
Советы
#НеБийДитину: как установить границы без агрессии #НеБийДитину: как установить границы без агрессии
#НеБийДитину: как установить границы без агрессии Как сказать ребенку "нет" и не впасть в крайности воспитания
Советы
Последние новости
Гройсман: Планируем выходить на первое чтение проекта Госбюджета-2018 в ближайшее время
Гройсман: Планируем выходить на первое чтение проекта Госбюджета-2018 в ближайшее время
По меньшей мере 30 человек погибли в результате подрыва смертника в мечети в Кабуле
По меньшей мере 30 человек погибли в результате подрыва смертника в мечети в Кабуле
Порошенко: Я готов до конца года подписать Закон «Об Антикоррупционном суде»
Порошенко: Я готов до конца года подписать Закон «Об Антикоррупционном суде»
В результате вспышки чумы на Мадагаскаре уже погибли 94 человека
В результате вспышки чумы на Мадагаскаре уже погибли 94 человека
Суд избрал меру пресечения Елене Зайцевой
Суд избрал меру пресечения Елене Зайцевой
В Польше мужчина с ножом атаковал посетителей торгового центра
В Польше мужчина с ножом атаковал посетителей торгового центра
5 дней: итоги. Кровавое ДТП в Харькове, медицина по-новому и выборы по-старому
5 дней: итоги. Кровавое ДТП в Харькове, медицина по-новому и выборы по-старому
Гройсман: В рамках медреформы государство будет покрывать 100% стоимости медуслуги
Гройсман: В рамках медреформы государство будет покрывать 100% стоимости медуслуги
Порошенко: Пограничная разведка спасла мою жизнь во время президентской кампании
Порошенко: Пограничная разведка спасла мою жизнь во время президентской кампании
США и Южная Корея завершили совместные морские учения в водах Корейского полуострова
США и Южная Корея завершили совместные морские учения в водах Корейского полуострова
В Украине планируют создать систему разведки и противодействия беспилотникам вблизи военных объектов
В Украине планируют создать систему разведки и противодействия беспилотникам вблизи военных объектов
Экспертиза показала, что Елена Зайцева принимала опиаты
Экспертиза показала, что Елена Зайцева принимала опиаты
Гройсман: Правительство рассматривает возможность увеличения мощностей отечественных АЭС
Гройсман: Правительство рассматривает возможность увеличения мощностей отечественных АЭС
Боевики сорвали открытие пункта пропуска «Золотое» в Луганской области
Боевики сорвали открытие пункта пропуска «Золотое» в Луганской области
Народный депутат Литвин заявил о выходе из группы «Воля народа»
Народный депутат Литвин заявил о выходе из группы «Воля народа»
Детективы НАБУ до сих пор не вернули Розенблату изъятые вещи
Детективы НАБУ до сих пор не вернули Розенблату изъятые вещи