Как пережить геомагнитные бури без боли и нервов

Как пережить геомагнитные бури без боли и нервов Фото: c-ib.ru
Удар по самочувствию

Сильнейшая за последние 20 лет геомагнитная буря накрывает Землю, утверждают СМИ. В последнее время геомагнитная обстановка накаляется довольно часто.

13-14 сентября ожидаются магнитные бури, на нашу планету они обрушаться из-за мощных вспышек на Солнце, которые произошли на днях. Мощность четырех произошедших взрывов колоссальна. На землю обрушилась сверхгорячая плазма из электронов и протонов.

Такая солнечная активность представляет угрозу для здоровья людей на Земле, считают ученые.

Встряска магнитного поля вызывает разбалансировку всего организма. Особенно страдают сосуды головы, сердца и ног, а также нервная система. Геомагнитные возмущения ведут к возрастанию вязкости крови. А это у многих людей вызывает кислородное голодание, снижение кровоснабжения тканей, ухудшение капиллярного кровотока. Также может повыситься артериальное давление.

Геомагнитная буря может резко повысить количество инфарктов, инсультов и гипертонических кризов. И не только у пожилых. Независимо от возраста у человека может начаться бессонница, тахикардия, произойти нервный срыв. Возможны головные боли, ухудшение настроения, обострение психических нарушений. Но это не обязательно произойдет со всеми.

Не нужно ждать неприятностей от магнитных бурь – отнеситесь к ним спокойно! Нет никакого смысла «заземляться» металлическими предметами, накрываться с головой одеялом или прятаться за железной дверью. А вот что делать действительно нужно — это избегать чрезмерных нагрузок.

Вот ряд несложных рекомендаций, которые помогут минимизировать вред от геомагнитных бурь и снизить их негативное воздействие на наше здоровье.

Лицам, страдающим хроническими заболеваниями, и всем метеозависимым людям рекомендуется следить за приближением периодов повышенной геомагнитной активности и заблаговременно исключать на это время любые действия и события, способные привести к стрессам. В это время нужно сократить всяческие эмоциональные и физические нагрузки, отдыхать и пребывать в покое.

Чего лучше избегать?

  • Старайтесь избегать важных дел и принятия стратегических решений в дни магнитных бурь: серьёзных переговоров, экзаменов и т.д. Доказано, что уровень интеллекта и работоспособность у чувствительных людей в эти периоды действительно снижаются.
  • Не следует планировать ремонт или генеральную уборку накануне магнитной бури.
  • Избегайте в эти дни заниматься решением проблем, способных принести неприятности,  — стрессы могут привести к увеличению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
  • Не вымещайте свое раздражение на окружающих, постарайтесь контролировать свою раздражительность.

 

Рекомендации по выбору транспорта

По возможности откажитесь от перелетов во время сильных магнитных бурь. Чем выше мы находимся, тем тоньше покрывающая нас «воздушная подушка». Здесь поток заряженных частиц напрямую взаимодействует с электромагнитным полем Земли.

В метро при резком разгоне и остановке поезда отрицательное воздействие на человека геомагнитных бурь проявляется сильнее. Поэтому лучше отказаться от использования метрополитена в этот период.

У автомобилистов в первые два дня после геомагнитных возмущений реакция замедляется в четыре раза. Следовательно, нужно быть особенно внимательными за рулем. Лучше не управлять автомобилем в этот период совсем, если вы считаете себя метеозависимым.

Что лучше не есть и не пить:

  • Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, вызывающей плохое самочувствие, и не переедайте.
  • Исключите из своего меню продукты, способствующие задержке жидкости в организме: соленья и маринады, копчёности и солёности.
  • Откажитесь от употребления спиртных напитков.

Что нужно делать?

  • В такие дни следует почаще проветривать помещения, обязательно уделить время прогулкам. Постоянный приток свежего воздуха улучшает деятельность сосудов головного мозга. А, следовательно, улучшается сон и общее самочувствие.
  • Примите контрастный душ, он хорошо стимулирует тонус сосудов.
  • Пейте как можно больше чистой воды.
  • Старайтесь питаться правильно. Хорошо включить в рацион зеленый чай, бананы, лимоны, апельсины, абрикосы, чернику, клюкву, смородину, изюм.
  • В холодное время года одевайтесь теплее, чем обычно, чтобы избежать спазма сосудов конечностей. Если на улице сильный ветер, следует защитить от холодного воздуха лоб и виски: во время магнитной бури воздействие ветра опаснее.
  • Следует снизить количество выкуриваемых сигарет.
  • Тем, кто страдает повышенным давлением, вегето-сосудистой дистонией или какими-нибудь другими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой, нужно заблаговременно позаботиться и всегда иметь под рукой свои лекарства.
  • В случае, если в периоды повышенной геомагнитной активности вы испытываете раздражение, тревогу, страдаете бессонницей, можно принять успокоительные средства.
  • Лучше всего (если есть возможность) в самые неблагоприятные часы лечь спать: это поможет нейтрализовать негативное влияние магнитной бури.

Геомагнитная активность может подорвать здоровье обычного человека, на состояние которого и помимо магнитных бурь негативно воздействует масса факторов. Работа, погода, стрессы — все это способно в значительной степени ухудшить самочувствие. Намного проще переносят негативные влияния космической погоды и геомагнитные бури те, кто ведет здоровый образ жизни. Поэтому неплохо было бы позаботиться о себе заблаговременно. Чтобы потом не приходилось принимать лекарства тоннами и жаловаться на то, что они не помогают.

 

Автор: Маргарита Солод

Похожие новости
Как защитить ребенка от похищений и опасностей Как защитить ребенка от похищений и опасностей
Как защитить ребенка от похищений и опасностей Взрослым эти правила кажутся очевидными и понятными, поэтому мы часто считаем, что они так же понятны и детям. Но в большинстве случаев дети не знают, как себя вести в опасных ситуациях!
Советы
Что стоит почитать в ноябре Что стоит почитать в ноябре
Что стоит почитать в ноябре Издание «The Village Украина» собрало самые интересные художественные переводы и нон-фикшн литературу, на которую стоит обратить внимание в ноябре.
Советы
«Укрпочта» поможет перевести средства «с карточки домой» «Укрпочта» поможет перевести средства «с карточки домой»
«Укрпочта» поможет перевести средства «с карточки домой» Услуга перевода средств под названием «С карты домой» работает в бета-режиме на сайте «Укрпочты».
Советы
Последние новости
Facebook запускает конкурента YouTube
Facebook запускает конкурента YouTube
Тымчук: Боевики готовятся блокировать миротворцев
Тымчук: Боевики готовятся блокировать миротворцев
Госдеп США осудил попытки отрицания исторического факта Голодомора в Украине
Госдеп США осудил попытки отрицания исторического факта Голодомора в Украине
У берегов Аргентины исчезла подводная лодка
У берегов Аргентины исчезла подводная лодка
Адвокат Януковича планирует обратиться в Верховный Cуд
Адвокат Януковича планирует обратиться в Верховный Cуд
СНБО: Турчинов никоим образом не влиял на решение комиссии, которая выбирала руководство ГБР
СНБО: Турчинов никоим образом не влиял на решение комиссии, которая выбирала руководство ГБР
Пресс-служба Президента Польши назвала Порошенко Виктором
Пресс-служба Президента Польши назвала Порошенко Виктором
Представитель США при ОБСЕ: Вопрос Крыма также остается на повестке дня
Представитель США при ОБСЕ: Вопрос Крыма также остается на повестке дня
Штаб АТО: Ситуация остается напряженной
Штаб АТО: Ситуация остается напряженной
Турция отозвала своих военных с учений НАТО
Турция отозвала своих военных с учений НАТО
Кириленко: Чего стоят заверения Лукашенко, когда в Беларуси регулярно исчезают наши граждане?
Кириленко: Чего стоят заверения Лукашенко, когда в Беларуси регулярно исчезают наши граждане?
5 дней: итоги. «Антикоррупционный» конфликт продолжается, 2 мая стало 25-м декабря
5 дней: итоги. «Антикоррупционный» конфликт продолжается, 2 мая стало 25-м декабря
Мосийчук: Против руководства НАБУ возбуждено еще одно уголовное дело
Мосийчук: Против руководства НАБУ возбуждено еще одно уголовное дело
Луценко: Я не удивлен, что владелец золотой лопаты написал на меня заявление
Луценко: Я не удивлен, что владелец золотой лопаты написал на меня заявление
Соболев: Ни один журналист не пришел на пресс-конференцию об обысках в участников протестов под Радой
Соболев: Ни один журналист не пришел на пресс-конференцию об обысках в участников протестов под Радой
Языковеды представили учебный справочник для госслужащих
Языковеды представили учебный справочник для госслужащих