Відпочинок з алкоголем: як вік впливає на похмілля

Відпочинок з алкоголем: як вік впливає на похмілля Фото: fiestino.ru
Ввечері весело, вранці - тяжко

Похмілля або стан, який  асоціюється  з «недобрим ранком» після веселої гулянки, знайомий майже кожному. Адже, алкоголь – це, передусім, токсична речовина, а не магічний еліксир для вашого тіла.

Вчені вважають, що залежно від віку люди по-різному позбуваються гнітючого стану «після бурхливих веселощів». Цікаво, що тут немає однозначного твердження, коли легше переносити похмілля: у юному чи більш поважному віці.

Більшість фахівців вважають, що з віком стає все важче долати наслідки травм, хвороби і стресові стани для організму, в тому числі і похмілля. Причин називають декілька, пише The Huffington Post.

Процеси відновлення сповільнюються
По-перше, тіло повільніше відновлюється, в тому числі і від алкоголю. "Коли людина стає старшою, її метаболізм змінюється, а ще вповільнюється нейропластичність – здатність до відновлення функцій нейронів", - зазначає Джордж Куб, директор Національного інституту вивчення зловживання алкоголем та алкоголізму (США).

Функціональність способу життя
По-друге  - це зайнятість, спосіб життя, адже, у старшому віці люди зазвичай не мають достатньо часу на те, щоб як слід подбати про себе під час похмілля. На них покладено значно більше відповідальності, ніж було у веселі студентські роки, і тому ранок після пиятики нерідко стає справжньою мукою.

Коктейль з ліками
До цих причин відносять і несумісність вживання алкоголю та ліків.  З віком людина з більшою ймовірністю змушена буде ковтати пігулки, а вони утворюють не найкращий коктейль із алкоголем. Деякі поєднання взагалі дуже небезпечні. Наприклад, спиртні напої разом з анальгіном вкрай токсично діють на кістковий мозок, з парацетамолом — на печінку та ЦНС. У поєднанні з антигістамінними засобами алкоголь може спровокувати депресію, з антидепресантами — гіпертонічний криз. Комбінація спирту та ліків, які розширюють периферичні судини (наприклад, нітрогліцерин) може призвести до смерті.

Літні люди вживають ліки від хронічних захворювань, а тому їм не уникнути вступу таблеток в реакцію з алкоголем, який прискорює природний спад когнітивних здібностей. З кожним випитим напоєм негативний ефект буде помітнішим. Фахівці радять обговорити з лікарем сумісність з алкоголем тих чи інших ліків, які він призначає.

Брак ензимів
І, звичайно, виключно медична причина – алкоголь містить етанол, за розщеплення якого відповідають ензими. Спочатку під їхньою дією те, що ви випили, перетворюється на ацетальдегід, а потім – на ацетат. Цей процес триває близько однієї години. З віком рівень ензимів стає нижчим, і тому ацетальдегід надовше затримується в організмі, викликаючи такі неприємні симптоми, як нудота і головний біль. Отже, з цієї причини людина з віком починає гірше сприймати алкоголь. Кожен келих пива або чарка міцного напою “обробляється” організмом близько двох годин.

З віком нейрони також  втрачають продуктивність, а якщо додати до цього дію алкоголю, вони стають в кілька разів менше ефективними. Тому якщо ви в 65 років навідаєтеся у бар, то всього після пари коктейлів міркувати вам буде дуже важко.

Також з віком змінюється загальний склад тіла : більше жиру та менше води. Через більший відсоток  жиру  організм стає більш сприйнятливим до дії спиртних напоїв, оскільки жир не поглинає алкоголь і спирт гірше засвоюється. Саме тому жінки швидше п'яніють від меншої кількості алкоголю, ніж чоловіки -  від природи у представниць жіночої статі більший відсоток жиру.  Також з віком тіло втрачає воду - у 20 років в організмі більше води, ніж в 40. А чим менше води, тим вищою буде концентрація алкоголю в організмі після його вживання.

Молодим - гірше

На противагу вищезазначеній теорії існує інше дослідження, яке показало, що ліки від похмілля – це середній вік, оскільки наслідки вживання алкоголю з роками проявляються слабкіше. Молодих людей, які відчувають серйозне похмілля, набагато більше.
У ході дослідження, проведеного вченими з Університету Південної Данії, були опитані 52000 осіб щодо того, як часто вони відчувають похмілля після вживання алкоголю. Результат виявився цікавим: молоді чоловіки у віці 18-24 років в одинадцять разів частіше відчувають похмілля порівняно з чоловіками у віці від 60 років і старше, а молоді жінки у 8 разів частіше страждають від похмілля, ніж їхні старші "колеги".
Пояснення, мабуть, полягає в тому, що в різних вікових групах культура пиятики відрізняється. Так, люди старшого віку в середньому напиваються рідше, ніж молоді люди. Дослідження також передбачає, що ті, хто перейшов у старшу вікову групу, більш вправні в питанні похмілля: вони розбавляють напої питною водою або вибирають менш міцний алкоголь.

Магічні "29"

Цікаво, що є третя версія, яка полягає в тому, що визначено «найнебезпечніший» вік для похмілля. За результатами опитування, проведеного у 2013 році мережею безалкогольних барів, найтяжче і найтриваліше похмілля буває у 29-річних пияків. Чому саме в цьому віці? Достеменно невідомо. Можливо тому, що вони відчайдушно намагаються втриматися за ті ж самі "алкогольні звички", які мали в юнацькі роки. Крім того, організм в цьому віці найбільше зазнає втоми і найменше здатний боротися з продуктами розпаду алкоголю. Дослідники вважають, що в 29 років необхідно вживати алкоголь в мінімальних дозах. Про те, що відбувається з організмом людини після 29 і чому після подолання тридцятирічного рубежу похмілля переноситься легше, експерти не пояснюють, але не перестають рекомендувати людству відмовитися від вживання алкогольних напоїв.

Отже, єдності у визначенні «найнебезпечнішого» віку для похмілля немає, оскільки на цей процес впливає безліч чинників. Однак, слід пам’ятати, що регулярне вживання алкоголю негативно впливає на ваше здоров’я, створює  небезпеку розвитку серцево-судинних захворювань, порушення когнітивних функцій та погіршення обміну речовин. Алкоголь - не чарівний еліксир, коли мова йде про якість життя та здоров'я.

Автор: Вікторія Дорошенко

Схожi новини
Куди піти у вихідні Куди піти у вихідні
Куди піти у вихідні Пропонуємо дізнатися, що цікавого обіцяють українцям чергові «довгі» вихідні 14-16 жовтня.
Дозвілля
25 книг Нобелівських лауреатів, які варто прочитати 25 книг Нобелівських лауреатів, які варто прочитати
25 книг Нобелівських лауреатів, які варто прочитати Нобелівська премія з літератури — найпрестижніша міжнародна літературна премія у світі, що присуджується щорічно з 1901 року за видатний внесок у розвиток світової літератури.
Дозвілля
Марафон, суперквест, фестивалі пива, собак та косплею – афіша на вікенд Марафон, суперквест, фестивалі пива, собак та косплею – афіша на вікенд
Марафон, суперквест, фестивалі пива, собак та косплею – афіша на вікенд Історична реконструкція, свято грузинської культури, ігри з переодяганням та квест із доповненою реальністю - обираємо, куди піти
Дозвілля
Останнi новини
Вартість Microsoft перевищила $ 600 млрд вперше за 17 років
Вартість Microsoft перевищила $ 600 млрд вперше за 17 років
В результаті атаки талібів в Афганістані загинули 43 військовослужбовців
В результаті атаки талібів в Афганістані загинули 43 військовослужбовців
Геращенко про ДТП у Харкові: Це були автоперегони
Геращенко про ДТП у Харкові: Це були автоперегони
Трамп дав «чіткі настанови» щодо відносин з Україною та Росією
Трамп дав «чіткі настанови» щодо відносин з Україною та Росією
Сили безпеки Іраку вступили в бій із загонами курдів біля Кіркука
Сили безпеки Іраку вступили в бій із загонами курдів біля Кіркука
Сьогодні розпочалися вибори до Палати депутатів Чехії
Сьогодні розпочалися вибори до Палати депутатів Чехії
Рева: Усі пенсії перераховані та осучаснені з 1 жовтня за єдиними для всіх правилами
Рева: Усі пенсії перераховані та осучаснені з 1 жовтня за єдиними для всіх правилами
Рух транспорту біля ВР частково відновлено
Рух транспорту біля ВР частково відновлено
Гройсман продовжує вести переговори щодо вартості газу
Гройсман продовжує вести переговори щодо вартості газу
Стало відомо про реальні обсяги випуску авто ЗАЗ
Стало відомо про реальні обсяги випуску авто ЗАЗ
Нідерланди хочуть співпрацювати з українськими садівниками
Нідерланди хочуть співпрацювати з українськими садівниками
Щонайменше дві третини експортних операцій в Україні проходять через офшори
Щонайменше дві третини експортних операцій в Україні проходять через офшори
Популярний провайдер знову вирішив підвищити тарифи
Популярний провайдер знову вирішив підвищити тарифи
ДПСУ посилила контроль на кордоні в межах чотирьох областей
ДПСУ посилила контроль на кордоні в межах чотирьох областей
До 2020 року попит на нафту в світі перевищить 100 млн. б/с
До 2020 року попит на нафту в світі перевищить 100 млн. б/с
Путін погрожує різаниною в разі закриття кордону на Донбасі
Путін погрожує різаниною в разі закриття кордону на Донбасі