Як не потонути під час відпочинку

Як не потонути під час відпочинку Фото: bdzhola.com
Вчасна допомога врятує життя

Літня спека триває, а це значить, що ми знову підбираємося ближче до водойм. Рятівна прохолода річкових чи морських хвиль, яка рятує від сонця, втоми та стресу надзвичайно потрібна нам влітку!

Але окрім приємного відпочинку водна стихія може принести й трагедію, якщо легковажно до неї ставитися. За останньою статистикою в Україні з початком купального сезону загинуло понад 600 осіб. За останній тиждень цифра сягає вже 86 людей.

Частіше за все нещасні випадки на воді трапляються через кілька причин:


•    купання у нетверезому стані, коли людина погано себе контролює;
•    купання у не пристосованих до цього та не перевірених відповідними службами місцях;
•    використання плавучих засобів під час сильного вітру;
•    діти, залишені без нагляду дорослих у небезпеці поблизу водойм!

Чи варто нагадувати, що заходити глибоко у воду можна лише тому, хто вправно плаває? Сьогодні ми нагадаємо вам кілька суворих правил, які можуть вберегти життя на відпочинку.

1.    Обирайте для відпочинку території облаштованих пляжів.
2.    Не пірнайте в незнайомих місцях: під водою може чекати небезпека у вигляді каменів та нерівного дна.
3.    Якщо вирішили добре поплавати, - звісно, якщо ви дійсно добре плаваєте – то, відпливаючи далеко від берега, розраховуйте сили на зворотній шлях.
Справа в тому, що на воді відстань для ока може бути оманливою, і вам просто може не вистачити снаги доплисти назад до берега.
4.    Щоб уникнути судом, знаходитись у воді не слід надто довго, аби не переохолоджувати організм.

Що робити, якщо все ж таки ви відчули судоми під час перебування на воді? Якщо судомою звело голінь, кілька разів ущипніть себе під коліном, а потім підніміть ногу вгору та потягніть стопу на себе. Якщо біль з’явився у животі, підтягніть угору зігнуті коліна. Якщо звело руки, ритмічними рухами згинайте та розгинайте пальці. Головне, залишайтеся спокійними – це запорука вашого врятування.

5.    В жодному разі не купайтеся у стані алкогольного сп’яніння.
6.    Використовуйте на воді лише пристосовані для цього предмети. Не застосовуйте автомобільні камери тощо.
7.    Дорослі мають бути уважними до дітей та підлітків, які купаються неподалік, та контролювати ситуацію.
8.    Не купайтеся в шторм, ввечері або уночі, запливати одному далеко теж небезпечно.


Але навіть дотримуючись усіх правил, може виникнути ситуація на воді, коли людина починає тонути. Наприклад, з однією моєю знайомою трапився такий випадок. Марина не вміє плавати, але друзі запропонували прогулянку на човні, вона погодилася. Весела прогулянка ледь не обернулася трагедією, адже один з пасажирів почав жартома розгойдувати човен, доки той не перекинувся. Всі троє опинилися у воді. Що робити в таких випадках?

Досвідчені плавці рекомендують наступне.

По-перше, залишатися спокійним за будь яких обставин. Це допоможе тілу розслабитися, не робити зайвих рухів і триматися на воді. Далі треба глибоко вдихнути, щоб легені наповнилися повітрям – це підштовхне тіло до поверхні та не дасть зануритися голові, тож ви зможете дихати. Людина тоне, якщо піднімає руки вгору, тож варто широко розставити руки – це допоможе втриматися на воді. Ногами слід відштовхуватися, ніби знімаючи ковдру, але без різких рухів. Поводьтеся спокійно, щойно ви втрималися на поверхні, кличте на допомогу. А от моя знайома таким чином навчилася плавати. Як то кажуть: «не було б щастя, та нещастя допомогло».

Як врятувати людину, яка тоне?

Якщо ви бачите, що комусь на воді потрібна допомога, то найперше, що треба зробити, це тверезо оцінити власні можливості і сили. Героїзм – це добре, але у розумному обсязі. Якщо ви самі погано плаваєте, а людина знаходиться далеко від берега, то вам навряд чи вдасться врятувати потопаючого та врятуватись самому. В такому випадку ліпше кликати на допомогу якомога швидше та голосніше, усіляко привертаючи увагу до того, що трапилося.

Якщо ж ви можете врятувати того, хто потрапив у халепу, швидко погляньте довкола та, якщо є така можливість, прихопіть із собою плавучий предмет: рятівне коло, пластикова пляшка, камера – все це допоможе врятувати людину.
Аби потопаючий, що знаходиться у стані шоку, не затягнув вас на дно, слід схопити його правильно, аби він мав як дихати та не заважав вам доставити його на берег. На малюнку зображені правильні позиції.



На березі обов’язково одразу викликайте швидку. А от до її приїзду надайте першу допомогу постраждалому. Якщо він непритомний, то покладіть його на суху тверду поверхню та нахиліть голову назад – так ви забезпечите прохідність повітря по дихальних шляхах. Це допоможе вам звільнити рот та ніс від води за допомогою пальця, обмотаного марлевим бинтом. Далі слід зробити штучне дихання та, якщо це необхідно, непрямий масаж серця. Реанімацію проводять до тих пір, поки не з’являться ознаки життя: пульс та серцебиття, дихання. Коли серцебиття відновлено, постраждалого слід вкласти на бік та очікувати приїзду швидкої.

Навіть якщо людина побула під водою деякий час, її можна врятувати! Відомий випадок, коли прийшов до тями чоловік, який був півгодини під водою. Бережіть себе та будьте обережні.

Автор – Вікторія Гладка

Схожi новини
Шалені знижки у Чорну п’ятницю: секрети вдалих покупок Шалені знижки у Чорну п’ятницю: секрети вдалих покупок
Шалені знижки у Чорну п’ятницю: секрети вдалих покупок Про які хитрощі слід знати, чи дійсно знижки такі шалені та чи варто взагалі купувати у Black Friday
Поради
Як захистити дитину від викрадень та небезпек Як захистити дитину від викрадень та небезпек
Як захистити дитину від викрадень та небезпек Дорослим ці правила здаються очевидними та зрозумілими, тому ми часто вважаємо, що вони так само зрозумілі і дітям. Але в більшості випадків діти не знають, як себе поводити в небезпечних ситуаціях!
Поради
Що варто почитати в листопаді Що варто почитати в листопаді
Що варто почитати в листопаді Видання «The Village Україна» зібрало найцікавіші художні переклади та нон-фікшн літературу, на яку варто звернути увагу в листопаді.
Поради
Останнi новини
Україна ввійшла до трійки найбільш ризикових країн щодо можливого дефолту
Україна ввійшла до трійки найбільш ризикових країн щодо можливого дефолту
Помер відомий оперний співак Дмитро Хворостовський
Помер відомий оперний співак Дмитро Хворостовський
«Наша Ряба» анонсує відкриття найбільшого у світі біогазового комплексу
«Наша Ряба» анонсує відкриття найбільшого у світі біогазового комплексу
ОБСЄ показали військову колону, яка увійшла до Луганська
ОБСЄ показали військову колону, яка увійшла до Луганська
Сьогодні Кабмін розгляне законопроект про виробництво зброї
Сьогодні Кабмін розгляне законопроект про виробництво зброї
У 2018 році очікується близько 30 тисяч перевірок українського бізнесу
У 2018 році очікується близько 30 тисяч перевірок українського бізнесу
Польща відновить зруйновані українські пам′ятки
Польща відновить зруйновані українські пам′ятки
У Франції відслужили поминальну службу за жертвами Голодомору та загиблими в АТО
У Франції відслужили поминальну службу за жертвами Голодомору та загиблими в АТО
Сьогодні в Україні відзначають 13-ту річницю Помаранчевої революції
Сьогодні в Україні відзначають 13-ту річницю Помаранчевої революції
Ватажок «ЛНР» Ігор Плотницький втік до Росії
Ватажок «ЛНР» Ігор Плотницький втік до Росії
Порада лікаря для офісних працівників
Порада лікаря для офісних працівників
Авіація США ліквідувала табір ісламістів у Сомалі
Авіація США ліквідувала табір ісламістів у Сомалі
Трамп та Путін розмовляли про Україну по телефону
Трамп та Путін розмовляли про Україну по телефону
Незабаром – прем’єра кінофільму «Кіборги»
Незабаром – прем’єра кінофільму «Кіборги»
Вчені прогнозують серію потужних землетрусів у наступному році
Вчені прогнозують серію потужних землетрусів у наступному році
Екс-мер Нью-Йорка похвалив Кличка за успіхи в Києві
Екс-мер Нью-Йорка похвалив Кличка за успіхи в Києві