События11.01.2019 17:58

    Супрун рассказала о секретах долголетия

    Главное — выходить из зоны комфорта

    Об этом и. о. главы Минздрава Ульяна Супрун написала на своей странице в Facebook.

    Ссылаясь на слова генетика Виктора Досенко, она отметила, что секрет долголетия кроется не в волшебных таблетках, а в образе жизни.

    По ее словам, все преимущества цивилизации очень помогают чувствовать себя безопасно и комфортно.

    Но постоянный покой, тепло и расслабленность не добавляют сил и здоровья нашему организму.

    Супрун Ульяна

    «Если хотим быть здоровыми и жить долго - надо выходить из зоны комфорта! Впустите в свою жизнь постоянные физические нагрузки, не переедайте, а между мясом и овощами отдавайте предпочтение овощам (хотя бы иногда). Контрастный душ также очень полезен. Можно даже подумать о прыжках в прорубь».

    Актуальные